受験勉強を始めるとき、最初の大きな壁となるのが「勉強計画の立て方」です。
しかし、計画を立てても途中で挫折してしまう人も多いのではないでしょうか？
この記事では、「勉強計画を立てることはなぜ重要なのか」「無理なく続けられる勉強計画の作り方」を、科目別・時間別の具体例や継続のコツとともにご紹介します。
計画倒れを防ぎながら効率的に学習を進めるためのヒントを掴んでください！
目次
1. 勉強計画を立てる重要性とは？
受験勉強では、限られた時間の中で最大の成果を出す必要があります。そのためには、勉強計画を立てることが欠かせません。
では、なぜ勉強計画を立てることは重要なのでしょうか？
1. 学習の優先順位が明確になる
科目や単元ごとに時間を割り振ることで、どの分野を優先的に学習すべきかがわかる。それによって成績を効率的に無駄なく上げていけるのです。
2. モチベーションを維持しやすい
計画に沿って進むことで、達成感を得られ、学習へのやる気が持続します。勉強はやる気がないと捗りませんよね？
3. 焦りを防ぐ
計画を立てておけば、試験直前に焦ることなく余裕を持って勉強を進められます。加えて、計画をこなしたという自信もつき落ち着いて試験に臨むことができます。
それではどのように勉強計画を立てていけば良いのでしょうか？
2. 科目別・時間別の勉強計画例
勉強計画を立てる際は、以下のように科目や時間ごとに具体的に割り振るのがポイント！
2-1. 科目別の勉強計画
1. 苦手科目を優先する
苦手な科目は、毎日の勉強時間に少し多めに時間を割り当てます。例えば、数学が苦手な場合は、1日2時間程度を確保しましょう。
2. 得意科目は復習中心
得意科目は、基本的な知識を忘れないように、週に1～2回程度の復習を行う程度で十分です。
3. バランスよく配分する
1週間のうち、全ての科目に触れるように計画を立てましょう。特定の科目ばかりに偏らないよう注意が必要です。
2-2. 時間別の勉強計画
1. 1日のスケジュール例
• 朝（7:00～8:00）: 英単語や漢字などの暗記科目
• 午前（10:00～12:00）: 数学などの思考力が必要な科目
• 午後（14:00～16:00）: 理科や社会などの暗記＋演習
• 夜（19:00～21:00）: その日の復習
2. 短時間でも集中する方法
• 25分間勉強＋5分間休憩を繰り返す「ポモドーロ・テクニック」を活用する。
3. 無理なく続ける習慣化のコツ
勉強計画を立てたとしても、それを続けるのが難しいことがあります。しかし、以下のコツを取り入れることで、習慣化を無理なく達成できるようになります！
1. 小さな目標を設定する
大きな目標を達成するためには、小さなステップを積み重ねることが大切です。例えば、「今週中に英単語100個を覚える」といった短期的な目標を設定しましょう。
2. 決まった時間に勉強する
毎日同じ時間に勉強を始めることで、自然と習慣が身につきます。例えば、学校から帰宅した後や、夜9時からなど、ルーチン化すると効果的です。
3. ご褒美を用意する
目標を達成したら、自分にご褒美を与えましょう。好きなお菓子を食べたり、好きな動画を短時間見るなど、モチベーションを維持する手段として活用します。
4. 達成感を得るための「振り返り」の重要性
勉強を続ける上で、振り返りの時間を持つことも欠かせません。以下の方法で振り返りを実践してみましょう。
1. 1日の振り返り
1日の終わりに、「今日やるべきことができたか」「どれくらい理解できたか」を記録します。記録をつけることで、自分の進捗を視覚的に確認できます。
2. 週ごとの振り返り
1週間ごとに、以下の点を振り返ります。
• 計画通りに進んだか
• 苦手分野が改善されているか
• 次週の計画で改善すべき点
3. 成果を見える化する
テストの点数や覚えた単語数などを記録し、自分の成長を実感できるようにします。成長が見えると、達成感が得られ、次の勉強への意欲が湧きます。
ここまで、どのように勉強計画を作成し、実施するかについて解説しました。
しかし、勉強計画を立ててもその通りにいかず、結局計画しなくなるという悩みを抱えている人も多いと思います。
それでは、どのようにしたら計画倒れを防ぐことができるのでしょうか？
5. 計画倒れを防ぐアドバイス
1. 計画が非現実的
無理なスケジュールを立てると、こなせずに挫折してしまいます。自分のペースに合った計画を立てましょう。いくら、目標が高いとしても無理な計画を立てて実行できなかったら本末転倒です。できるだけ実行可能で小さな目標を継続的に立てていくことが重要になります。
2. 進捗を見直さない
計画が進まない場合は、すぐに見直しを行い、柔軟に修正することが大切です。元々の計画が実行できなかったからといってその計画を投げ捨てるのはあまりにも勿体無いです。
計画通りにいかない場合はその都度計画を修正していきましょう。
3. 完璧を目指しすぎる
全てを完璧にこなそうとせず、7～8割の完成度を目指す気持ちで取り組むと、計画倒れを防ぎやすくなります。
誰でも完璧に立てた計画を実行することは難しいものです。完璧に実行できなかったとしても投げ捨てず、逆にどこまでできたかに焦点を当てることで計画倒れを予防できます。
6. まとめ：今から始める計画作り
勉強計画は、「立てる」だけでなく、「続ける」ことが最も重要です。そのためには、無理のないスケジュールを設定し、振り返りを習慣化することが鍵となります。今回ご紹介した方法を参考に、自分に合った勉強計画を立ててみてください。
効率的な計画で受験に向けた学習を進めることで、確実に成果を出すことができるはずです。今からでも遅くありません。
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